Վատ երազները կարող են լինել չբավարարված հոգեբանական կարիքների ախտանիշ

Քաղցկեղ

Վատ երազների ուսումնասիրություն

Դու վատ երազներ ունե՞ս: Նրանցից ոմանք վախեցնու՞մ են: Եթե ​​պատասխանը դրական է, դու մենակ չէիր լինի: Ինչ-որ պահի բոլորս տհաճ երազանքներ ենք տեսնում `նույնիսկ մղձավանջներ (Borreli, 2015):



Եվ ինչու՞ են դրանք պատահում, և ի՞նչ են դրանք նշանակում:



Նոր հետազոտության համաձայն, վատ երազները կարող են լինել հոգեբանական հիասթափությունների արտացոլումը, որոնք ձեր միտքը կապում են դժվար իրավիճակներին չհարմարվելու հետ:

Դոկտոր Նետտա Ուայնշտեյնը ՝ Քարդիֆի համալսարանի հոգեբանության պրոֆեսոր և «Motivation and Emotion» ամսագրում տպագրված «Հոգեբանական կարիքի փորձը կապելը ամենօրյա և պարբերական երազանքների հետ» հոդվածի գլխավոր հեղինակ, առաջարկում է նրան խորաթափանցություն:



Ավելին ՝ Ինչ է նշանակում մահվան հետ կապված երազներ

Նրա հավատալիքն է, որ ամենօրյա չբավարարված հոգեբանական կարիքները, կապված ինքնավարության, հարազատության և իրավասություն զգալու հետ, կարող են բերել վատ երազների: Բացի այդ, նա հավատում է, որ հիասթափությունները կարող են երազանքի վերածնել պատճառ դառնալ: Իր հերթին, դա ստիպում է մարդկանց բացասական լույսի ներքո վերլուծել իրենց երազանքները:

Երազների իմաստի մասին գրվել է դեռ հին ժամանակներից: Eraամանակակից դարաշրջանում հայտնի վերլուծաբաններ, ինչպիսիք են Ֆրեյդը և Յունգը, ավելացրել են իրենց սեփական խորաթափանցությունը:



Ուայնշտեյնի և նրա գործընկերների հետազոտության մեջ եզակիը հետազոտության բուն առաքելությունն է. ուսումնասիրել ՝ արդյո՞ք մարդու ամենօրյա հիասթափությունները կամ հոգեբանական անբավարար կարիքները դեր ունեն երազի պարունակության մեջ:

Քննիչները կատարել են երկու եզակի ուսումնասիրություն: Առաջինը խնդրում էր 200 մարդու խորհել իրենց ամենահաճախ կրկնվող երազանքի մասին: Երկրորդ ուսումնասիրությունը գնահատեց 110 մարդու գրառումները «երազանքի օրագրերում»:

Ավելին ՝ Ինչ է նշանակում ձեր նախկինի մասին երազները

Նպատակն էր ուսումնասիրել արթուն կյանքի ընթացքում հոգեբանական կարիքների միջև կապը ինչ-որ կերպ կապված են երազների ընթացքում նյութի ենթագիտակցական մշակման հետ:

գեյ էրոտիկ իրական պատմություններ

Ենթադրվում էր, որ «վատ» երազները կարող են լինել ոչ լիովին մշակված (կամ վատ մշակված) առօրյա փորձերի մի տեսակ «մնացորդ»:

«Արթնանալու հոգեբանական կարիքի փորձը իսկապես արտացոլված է մեր երազներում», - նկատեց Ուայնշտեյնը:

Երկու ուսումնասիրություններն էլ առաջարկել են արդյունքներ, որոնք ցույց են տալիս, որ հիասթափությունները և էմոցիաները, կապված հատուկ հոգեբանական կարիքների հետ, ազդում են երազելիս պատահող տարբեր թեմաների վրա:

Հետազոտության մասնակիցները, ովքեր ունեին չբավարարված հոգեբանական կարիքներ ՝ լինի դա ամեն օր, թե ավելի երկար ժամանակահատվածում, ավելի հիասթափված էին զգում: Նրանք նաև հաղորդեցին, որ ավելի շատ բացասական տիպի երազներ են տեսնում, ինչպիսիք են մղձավանջները կամ երազները, որտեղ բարկություն է ի հայտ գալիս:

Մասնակիցներին խնդրել են նաև մեկնաբանել իրենց երազանքները: Ավելի հաճախ նրանք օգտագործում էին բացասական բառեր `փորձը նկարագրելու համար: Բացառություն էր այն առարկաների համար, ովքեր հայտնել էին, որ հոգեբանական կարիքները բավարարված են: Նրանց դեպքում նրանք, ամենայն հավանականությամբ, դրական լույսի ներքո կխոսեին իրենց երազանքների մասին:

«Երազի բացասական հույզերը կարող են ուղղակիորեն առաջանալ երազի անհանգստացնող դեպքերից և կարող են ներկայացնել հոգեբանության արթնացման փորձը մշակելու և իմաստավորելու փորձը», - բացատրում է Ուայնշտեյնը:

Մասնակիցները, ովքեր հիասթափված էին իրենց առօրյա կյանքից, հայտնեցին, որ տեսել են «վատ» պարբերական երազներ: Ընդհանուր թեմաները ներառում էին ձախողման կամ հարձակման ենթարկվելու զգացողություններ:

Ավելին ՝ Երազներ օձերի մասին

Ըստ դոկտոր Ուայնշտեյնի, կրկնվող երազները կարող են ավելի զգայուն լինել հոգեբանական անհանգստացնող փորձի նկատմամբ, որը մարդուն դեռ անհրաժեշտ է մշակել:

«Հետազոտողները և տեսաբանները պնդում են, որ պարբերական երազանքները մարդկանց մարտահրավեր են նետում մշակել իրենց կյանքի ամենահրատապ խնդիրները, և դրանք կարող են ենթադրվել, որ արդյունք են դժվար փորձերին չհարմարվելու:

«Որպես այդպիսին, երազանքի պարունակությունը կարող է ավելի շատ ազդել կարիքի վրա հիմնված փորձերի վրա», - ասում է Ուայնշտեյնը:

Աղբյուրը ՝ Springer

Հղումներ

Բորելի, Լ. (2015, մարտի 31): Վատ երազը ավելին է, քան պարզապես երազը. Մղձավանջների գիտությունը , Վերցված է Medical News Daily- ից ՝ http://www.medicaldaily.com/bad-dream-more-just-dream-science-nightmares-327586