Տղամարդկանց մաշկի խնամքի առօրյան պատրաստված պարզ

տղամարդկանց մաշկի խնամքի ռեժիմը դարձել է պարզ

Գործնական տղամարդկանց մաշկի խնամքի համար սովորական կոտրվածքներ



Ձեզ հարկավոր է հեշտ հետևել տղամարդկանց մաշկի խնամքի ռեժիմ? Փորձում եք նայել ձեր լավագույնը, բայց չգիտե՞ք, թե որտեղից սկսել: Համացանցում տեղեկատվություն գտնելը հիմնականում անօգուտ՞ է:

Եթե ​​կարողանաք առնչվել վերը նշվածներից որևէ մեկին, դուք ճիշտ տեղում եք եկել: Որպես տղա ՝ ես լիովին հասկանում եմ անձնական արտաքինի կարևորությունը:



Շատ առումներով, մեր արտաքին տեսքը ուղղակիորեն կապված է մեր ինքնագնահատականի հետ: Տղամարդկանց խնդիրն այն է, որ մենք բոլորս այդքան էլ հիանալի չենք այս թեմայով խորհուրդներ խնդրելու հարցում:



Եկեք ընդունենք, որ այնպես չէ, որ մտադիր եք բարձրանալ ձեր ընկերներից մեկը և ասել. «Հե ,յ, ունե՞ս գեղեցկության գաղտնիքները բալիկների համար »:

Բայց ահա գործարքը. Այն փաստը, որ դու այստեղ ես, ինձ ասում է, որ կարող ես քո արտաքինի մասին և ուզում ես սովորել առօրյայի մասին, որն աշխատում է:

Վստահիր ինձ, երբ ասում եմ, որ դու մենակ չես:



Տղամարդկանց անձնական խնամքի կարիքների թեման (նույնանման պահպանում) շատ է առաջանում այն ​​տղամարդկանց հետ, ում հետ ես աշխատում եմ: Ահա, թե ինչպես է խնդիրը սովորաբար հայտնվում մասնավոր խոսակցությունների ժամանակ.

«Ընկերուհիս զվարճացավ դեմքիս մի քանի կնճիռների պատճառով: Ես պայթեցրի այն, քանի որ չէի կարծում, որ դա մեծ գործ է: Բայց երբ նայում եմ հայելուն, տեսնում եմ, թե ինչ նկատի ունի նա: Սրա համար որևէ տղա խորհուրդ կտա՞:

Ես ձեզ կասեմ, թե ինչպես եմ սովորաբար արձագանքում:



Նախ, միշտ լավ գաղափար է դիմել մաշկաբանին, եթե մտահոգված եք մաշկի հատուկ խնդրով: Օրինակ ՝ սեւ կետ կամ պարբերական կարմրություն:

Արգելելով նմանատիպ որևէ բան ՝ երիտասարդ, առողջ և գրավիչ տեսք ունենալու ձևը զարգացնելն է իրատեսական առօրյան այնպես, որը համապատասխանում է ձեր ապրելակերպին:

Ritualիշտ արարողակարգի դեպքում, լավ առօրյան կարող է նվազագույնի հասցնել բարակ գծերը և կնճիռները դարձնելով ավելի գեղեցիկ տեսք , Բայց եթե դուք բաց եք թողնում հիմունքները, ապա տեղի է ունենում հակառակը, այսինքն `դուք կարող եք ի վերջո հայտնվել հին և հեգնական:

Գիտեմ, որ վերջին մասը կարող է կոպիտ թվալ, բայց ես այն պարզապես իրական եմ պահում:

Երբ ես գրում եմ այս հոդվածը հիմա, ես հիշեցի այս թեմայի վերաբերյալ անձնական պատմություն:

Տղամարդկանց համար մաշկի խնամքի սովորական խորհուրդներ

Արագ մաշկի խնամքի առօրյա պատմություն

Տարիներ առաջ, երբ ես մոտ 20 տարեկան էի, ես դեմքս չէի խնամում այնպես, ինչպես պետք է լինեի: Plaարպոտ մաշկով տառապելով ՝ ես տառապում էի թեթև պզուկներից և խոշոր ծակոտիներից:

Երբ 30-ականներս պտտվեին, ես լուրջ խորհուրդների կարիք ունեի: Դա այն ժամանակ, երբ ես դիմեցի մաշկաբանին և իմացա մաշկի խնամքի լավ ռեժիմ ստեղծելու հիմունքները:

Օրինակ ՝ այն ժամանակ ես չգիտեի, որ պետք է օրական երկու անգամ մաքրեմ ոչ օճառային արտադրանքով: Ես նաև տեղյակ չէի, որ դեմքի որակյալ մացառ օգտագործելը բեկորներ դուրս բերելու բանալին է:

ինչ է մտածում քաղցկեղ տղամարդը կարիճ կնոջ մասին

Վերջապես, ինձ ոչ ոք չի ասել, որ տղամարդիկ պետք է շաբաթական դեմքի դիմակ օգտագործեն ՝ հակատարիքային նպատակներով [ տեսեք այս գրառումը տղամարդկանց դեմքի լավագույն դիմակների վրա ]

Երբ ես սովորեցի հիմունքները և օգտագործեցի դրանք ամեն օր, ես սկսեցի նկատել լուրջ բարելավումներ: Ահա թե ինչ է պատահել, ուղիղ վերև.

  • Մաշկի երանգի գորշությունն անհետացավ
  • Պզուկները սկսեցին մարել
  • Իմ ծակոտիները նեղացան
  • Դեմքի գծերը ավելի քիչ էին արտահայտված

Դա մի գիշերվա ընթացքում տեղի չունեցավ: Ինչպես կյանքում շատ բաների դեպքում, փոփոխությունն էլ է ժամանակ պահանջում: Ասաց, որ երբ ես իմ մաշկի խնամքի առօրյան դարձրի ծես, գործընթացը դարձավ ավտոմատ:

Եվ ամենալավ մասը?

Այլ մարդիկ սկսեցին նկատել: Ոչ. Նրանք ինձ մոտ չէին ասում և ասում. «Վայ, դու հոյակապ մաշկ ունես»: Փոխարենը իմ լսածը հետևյալն էր. «Դուք այլ տեսք ունեք: Ավելի երիտասարդ Ինչ է կատարվում?'

Որպես ամբողջական բացահայտման հարց, ես պետք է ասեմ, որ ես նույնպես ունեցել եմ Բոտոքսի ներարկումներ , Եվ չնայած ես կարծում եմ, որ դա կնճիռների դեմ պայքարի հիանալի տարբերակ է, այն պետք է մտածել որպես հակատարիքացման ընդհանուր, համապարփակ մոտեցման մաս:

Այս ամենը շատ երկար ճանապարհ է ասելու, որ ես հասկանում եմ, թե ինչու է այս թեման կարևոր:

Այս հոդվածում դուք կսովորեք.

  • Արագ այբբենարան տղամարդկանց մաշկի վրա
  • Ձեր մաշկի տեսակը իմանալու կարևորությունը
  • Ինչպես հաստատել առավոտյան ծես
  • Ինչպես ստեղծել երեկոյան ռեժիմ
  • Ապրանքի առաջարկներ ՝ հիմնվելով ձեր կարիքների վրա
  • Տղամարդկանց համար մաշկի խնամքի լրացուցիչ խորհուրդներ
  • Առասպելներ տղամարդկանց և մաշկի հետ կապված
բայց
Իմացեք ձեր մաշկի տեսակը

Տղամարդկանց մաշկ

Շատ տղաներ կարծում են, որ կարող են օգտագործել իրենց ընկերուհու անձնական խնամքի միջոցները ՝ հավատալով, որ. «Մաշկը մաշկ է, նշանակություն չունի»:

Ես ատում եմ դա ձեզ ասել, բայց դա պարզապես ճիշտ չէ:

Չնայած մենք կարող ենք նմանություններ ունենալ բիոդերմային մակարդակում, տղամարդիկ հիմնականում ունեն ավելի խիտ, յուղոտ և ծակոտկեն մաշկ, քան մեր կին գործընկերները:

Թարգմանություն. Տղաները ավելի շատ են ենթարկվում պզուկների զարգացմանը: Մենք ունենք նաև ավելի մեծ ծակոտիներ և ավելի հստակ գծեր: Սրա մեծ մասը մարդու ֆիզիոլոգիայի ֆունկցիա է:

Երբ անցնեք ձեր 30-ականները, սպիտակուցի սինթեզի մարմնական գործընթացը սկսում է դանդաղեցնել (ivիվկովիչ, 2011): Իր հերթին, դա հանգեցնում է կոլագենի արտադրության նվազմանը:

ԸՆԱ. Կոլագենը գելանման նյութ է, որը ձեր մաշկին տալիս է գեր, առաձգական տեսք: Որքան մեծանում եք, այնքան ավելի քիչ է օրգանիզմդ դարձնում:

Ահա թե ինչու 20-ականների վաղ տղաները սովորաբար կնճիռներ չունեն, և ինչու են 30-ից բարձր տարիքի տղամարդիկ գծեր ունենում:

Եթե ​​ցանկանում եք ավելին իմանալ այս թեմայի մասին, ես ձեզ խորհուրդ եմ տալիս կարդալ սա լայն գրառում տղամարդկանց խոնավեցնող տարբերակների վերաբերյալ , Խորհուրդներով շատ պատկերացում կգտնեք այնտեղ:

Եզրակացությունն այն է, որ չընկնեք ձեր ընկերուհու իրերի մասին: Փոխարենը, սկսեք օգտագործել տղամարդկանց համար նախատեսված ապրանքներ:

տղամարդկանց մաշկի տեսակները և խոնավեցնող միջոցները
Մաշկի խնամքի ռեժիմները և մաշկի տեսակները

Տղամարդկանց մաշկի տեսակները

Anyանկացած ռեժիմ սկսելուց առաջ իսկապես կարևոր է իմանալ ձեր մաշկի տեսակը: Ես փորձել եմ այստեղ ամեն ինչ պարզեցնել ՝ կարևորելով ստորև նշված հինգ տարբեր տեսակները:

Ո՞րն է քոնը

1) նորմալ մաշկ

Տղաները, որոնք մտնում են նորմալ մաշկի տիպի կատեգորիայի մեջ, սովորաբար ունեն հետեւյալ բնութագրերը.

  • Քիչ անկատարություններ
  • Սովորաբար զգայուն չէ
  • Անզեն աչքով տեսանելի ծակոտիներ
  • Պայծառ, նույնիսկ տոն

2) կոմբինացված մաշկ

Տղամարդիկ, ովքեր բնութագրականորեն ունեն համակցված տիպի մաշկ, կունենան.

  • Սև կետեր / սպիտակ կետեր
  • Չոր և յուղոտ տարածքներ
  • Նկատելի փայլ ՝ այտերի, ճակատի կամ քթի վրա
  • Չոր մաշկի բծեր
  • Մաշկի կիսա անհավասար երանգ

3) յուղոտ մաշկ

Սա մաշկի շատ տարածված տեսակ է: Redառանգականությունը, շրջակա միջավայրի գործոնները և սթրեսը կարող են ազդել յուղոտ մաշկի խնդիրների վրա: Որոշ տղաներ պզուկներ են ունենում այս պատճառով: ( Տեսեք սթրեսի պզուկների գրառումը ՝ ավելին իմանալու համար )

Յուղոտ մաշկ ունենալու նշանները ներառում են.

  • Սպիտակ կետեր
  • Սև կետեր
  • Չոր կարկատաններ
  • Նկատելի փայլը քթի, ճակատի, այտերի վրա
  • Պզուկներ

4) չոր մաշկ

Տղաները, ովքեր չոր մաշկ ունեն, սովորաբար կարող են ասել, որ խնդիր կա, քանի որ նշաններն ակնհայտ են: Օրինակներ.

  • Կպչուն, կարմիր տարածքներ
  • Craեղքված, կոպիտ մաշկ
  • Տեսանելի գծեր
  • Ձանձրալի երանգ
  • Գրեթե անտեսանելի ծակոտիներ

5) զգայուն մաշկ

Տղաները, ովքեր զգայուն մաշկ ունեն, սովորաբար նկատում են հետևյալը.

  • Կարմրություն
  • Բծեր
  • Touchգայուն է դիպչելուն
  • Չորություն
  • Քոր առաջացում
  • Պտուտներ

Այս բաժինը փակելուց առաջ ես պարզապես ուզում եմ ասել, որ եթե վստահ չեք ձեր մաշկի տեսակից, կարող եք խորհրդակցել ձեր մաշկաբանի հետ:

Եթե ​​դուք չեք ցանկանում դա անել, միշտ կարող եք ընտրել ապրանքներ, որոնք նախատեսված են մաշկի բոլոր տեսակների համար:

Քեզ շրջելով առօրյաներում, ես ճանապարհին մի քանի առաջարկներ կանեմ: Բոլորը կարելի է պատվիրել Amazon- ի միջոցով:

Լավ, եկեք սուզվենք խորը:

առավոտ տղամարդիկ
Առավոտյան ռեժիմ

Առավոտյան մաշկի խնամքի ռեժիմ

Եթե ​​դուք նման եք տղաների մեծամասնությանը, հավանաբար արթնանում եք առավոտյան և սկսում խելագար աշխատանքի համար: Այն, ինչ ես առաջարկում եմ ստորև, հաշվի է առնում այդ իրողությունը և պահանջում է նվազագույն ժամանակային ներդրումներ:

1) մաքրեք ձեր մաշկը

Դեմքի մաքրում

Եթե ​​առավոտյան արդեն ցնցուղ չեք ընդունում, գուցե ցանկանաք սկսել: Դա այն պատճառով, որ ձեր դեմքին ճառագայթող տաք ջուրը օգնում է բացել ծակոտիները ՝ միաժամանակ խրախուսելով ենթամաշկային շրջանառությունը:

Լոգանքի ժամանակ օգտագործեք դեմքի մաքրող միջոց, որը նախատեսված է աղտոտումները մաքրելու համար: Ինձ դուր է գալիս Jack Black's Deep Glycolic մաքրող միջոցը, քանի որ այն լավ է աշխատում ( Տե՛ս Amazon- ը գնի համար ) Դա լավ է նաև մաշկի բոլոր տեսակների համար:

Օգտագործելով նուրբ, շրջանաձեւ շարժում, ձեր դեմքին քսեք ձեր ընտրած ապրանքի տասնապատիկի չափը: Դա արեք 30-ից 45 վայրկյան և համոզվեք, որ ձեռք եք բերել ձեր ճակատը, քիթը, այտերը, կզակը և պարանոցը:

Ավարտելուց հետո մանրակրկիտ լվացեք մաքրող միջոցը ձեր դեմքից `թույլ տալով, որ ցնցուղախցիկը կատարի ձեզ համար անհրաժեշտ աշխատանքը:

Օ Oh, ես համարյա մոռացել էի.

Երբեք մի օգտագործեք սև օճառ ձեր դեմքին ,

Ես նշում եմ սա, քանի որ սովորական ձուլակտորի օճառը պարունակում է չափազանց շատ կոշտ քիմիական նյութեր, որոնք ձեր դեմքը կզրկեն կարևոր սննդանյութերից: Դրանք նաև խոնավացնում են ձեր մաշկը:

2) մարմնի մաքրում

Լոգանքի ժամանակ դուք ակնհայտորեն կցանկանաք հոգ տանել ձեր մարմնի մնացած մասին: Կրկին այստեղ ես խորհուրդ չեմ տալիս սև օճառ: Փոխարենը, ձեռնամուխ եղեք նուրբ մաքրողին:

Շուկայում լավագույններից մեկը CeraVe- ի մարմնի լվացումն է `նորմալ և չոր մաշկի համար: Դա մաշկաբան է փորձարկված և առաջարկված: Այն զերծ է օճառից, սուլֆատներից և պարաբեններից: Այն նաև պարունակում է հիալուրոնաթթու, որն օգնում է ձեր մաշկին պահպանել խոնավությունը:

Այս ապրանքը կարող եք ձեռք բերել բազմաթիվ դեղատներում կամ առցանց Amazon- ում ,

Պարզապես կիրառեք, լվացեք և լվացեք:

Չորանում

Լոգանք ընդունելուց հետո դուք կցանկանաք ուշադիր լինել, թե ինչպես եք չորացնում ձեր դեմքն ու մարմինը: Սա կարող է հիմար թվալ, բայց լսեք ինձ:

Եթե ​​ձեզ դուր է գալիս տղաներից շատերը, ձեր սրբիչը քսում եք ձեր մաշկին, որպեսզի ջուրը դուրս գա: Խնդիրն այն է, որ շփումը նյարդայնացնում է մաշկային շերտը: Իր հերթին, դա կարող է մաշկի վնաս պատճառել:

Փոխարենը, շատ ավելի լավ է մաքուր սրբիչ վերցնել և նրբորեն չորացնել դեմքն ու մարմինը: Սա ներառում է ձեր մազերը:

Դա անելը կօգնի պահպանել ձեր մաշկի բնական առաձգականությունը:

3) Խոնավեցրեք (դեմքը, պարանոցը և աչքերը)

Ձեր օրվա այս քայլը պետք չէ բարդ լինել: Ես մի պահ կկոտրեմ այդ ամենը:

Նախ, ես ձեզ համար հիանալի կոտրվածք եմ ստացել, որը պարզեցնում է հետևյալը:

Դա պարզ է.

Հաշվի առեք տղամարդկանց համար նախատեսված դեմքի խնամքի հավաքածուն: Այսպիսով, դուք ունեք ամեն ինչ, ինչ ձեզ հարկավոր է մեկ կենտրոնական վայրում: Անձամբ ես շատ եմ սիրում մաշկի խնամքի Tiege Hanley համակարգը ( այցելել Տիեժ )

Ահա թե ինչու:

Հավաքածուն տղայի համար հարմար է և գուշակությունները դուրս է բերում գործընթացից: Ահա թե ինչ է այն գալիս.

  • Դեմքի լվացում
  • AM խոնավեցնող միջոց (պարունակում է SPF 20 արևապաշտպանիչ միջոց)
  • Դեմքի մաշկի շիճուկ (հակատարիքային)
  • Դեմքի սկրաբ
  • PM խոնավեցնող միջոց
  • Աչքերի կրեմ

Լավագույնն այն է, որ արտադրանքը նախատեսված է մաշկի բոլոր տեսակների համար: Եվ քանի որ տարաները շատ տեղ չեն զբաղեցնում, արագ մուտք գործելու համար կարող եք շարել դրանք ձեր լոգարանում:

Անկախ նրանից ՝ դուք ընտրում եք օգտագործել այս հավաքածուն, թե ոչ, ես պատրաստվում եմ ձեզ շրջել առավոտյան ռեժիմով, որն արդյունք է տալիս:

Քայլ 1. Խոնավեցրեք դեմքը

  • Համոզվեք, որ օգտագործում եք արտադրանք, որը պարունակում է արևապաշտպանիչ միջոց `առնվազն SPF 20:
  • Վերցրեք կրեմի մի փոքր չափի կրեմ և քսեք ձեր ափի վրա:
  • Մատների ծայրերը թաթեք կրեմի վրա և քսեք լոսյոնը դեմքին ՝ օգտագործելով նուրբ, վերև շարժումներ:
  • Համոզվեք, որ հարվածել եք ձեր ճակատին, այտերին, պարանոցին և ականջներին:
  • Միշտ բարձրացրեք ձեր մաշկը և խուսափեք այն ներքև քաշելուց:

Քայլ 2. Խոնավեցրեք աչքերը

  • Լավագույնն այն է, որ օգտագործեք հատուկ լոսյոն, որը նախատեսված է աչքերի շուրջ կնճիռները բուժելու և կանխելու համար, հատկապես եթե տառապում եք մուգ շրջանակներից և պայուսակներից:
  • Յուրաքանչյուր աչքի տակ մի փոքր քանակությամբ կրեմ դրեք: Նրբորեն տարածեք կրեմը ՝ համոզվելով, որ կստանաք անկյունները և կոպի վերևը:
  • Օգտագործեք անձեռոցիկ `ավելցուկը մաքրելու համար:

Խոնավեցրեք մարմինը

Ձեր առավոտյան օրվա այս հատվածը բավականին հեշտ է: Ամենամեծ բանը տղամարդկանց մաշկի համար նախատեսված արտադրանք օգտագործելն է: Դիմելիս համոզվեք, որ հարվածել եք այն տարածքներին, որոնք հակված են խնդիրների:

  • Արմունկներ
  • Կոճեր
  • Kնկներ
  • Ուսեր
  • Ստորին ոտքեր
  • Ձեռքեր

Շուկայում կան տոննա խոնավեցնող միջոցներ `ընտրելու համար: Մի արտադրանք, որը ծայրաստիճան լավ է գործում, Cetaphil տղամարդկանց մարմնի լոսյոն է:

Մաշկաբանների կողմից փորձարկված ՝ դա հիանալի է մաշկի խնդրահարույց տեսակների համար: Կլանում է լավ և առանց այդ յուղոտ զգացողության, այնքան շատ լոսյոններ: Տե՛ս Amazon- ը ՝ գնագոյացման համար ,

տղամարդկանց մաշկի խնամքի ռեժիմ գիշեր
Երեկոյան ռեժիմ

Երեկոյան մաշկի խնամք առօրյան

Ձեր երեկոյան ռեժիմը շատ չի տարբերվի առավոտից: Ասել է թե ՝ կլինեն մի քանի աննշան տատանումներ:

Դա արեք քնելուց առաջ:

1) Օգտագործելով ձեր լվացարանը, ձեր դեմքը շաղ տալ տաք ջրով:

2) քսեք դեմքի մաքրող միջոց: Ավարտելուց հետո լվանալը:

3) Օգտագործեք երեկոյան դեմքի լոսյոն (SPF- ի անհրաժեշտություն չկա):

4) քսեք աչքերի կրեմ:

Գիշերը շաբաթը երկու անգամ

Կան երեք լրացուցիչ բաներ, որոնք դուք կցանկանաք անել առնվազն շաբաթը երկու անգամ ՝ ձեր օրվա առավելագույն օգուտը ստանալու համար:

1) օգտագործել տղամարդկանց համար նախատեսված դեմքի սկրաբ:

2) Սկսեք դիմել տղամարդկանց դեմքի դիմակ:

3) Սկսեք օգտագործել ռետինոլի կրեմ:

Թույլ տվեք բացատրել, թե ինչու են այդ գործողությունները կարևոր:

Դեմքի սկրաբը նախատեսված է ամբողջ շաբաթվա ընթացքում կուտակված մաշկի մահացած բջիջների նման թափոնները հեռացնելու համար: Պիլինգի այս ձևը օգնում է ձեր դեմքը ազատել այդ ձանձրալի տեսքից, միևնույն ժամանակ օգնում է ձեզ ավելի թարմ տեսք ունենալ:

Դեմքի դիմակը օգնում է խստացնել ձեր մաշկը և փակել ծակոտիները: Կախված դիմակից ՝ դրանք նաև օգնում են վերահսկել յուղը: Եթե ​​այս թեմայի վերաբերյալ ավելի շատ տեղեկատվություն եք ցանկանում, տես այստեղ տղամարդկանց դեմքի դիմակի գրառում ,

Վերջապես, ռետինոլի կրեմը առաջարկում է հզոր, բնական միջոց ձեր մաշկը երիտասարդացնելու և հակաօքսիդիչներ ներարկելու համար: Կրեմը նաև օգնում է գունաթափել շագանակագույն բծերը և խթանել կոլագենի աճը: Տե՛ս այս գրառումը ՝ ազատվելով մութ բծերից ավելին իմանալու համար:

վարժություններ և մաշկի խնամք
Exորավարժությունները օգնում են ձեր մաշկին

Տղամարդկանց մաշկի խնամքի այլ խորհուրդներ

Բացի վերը նշված խորհուրդներից, կան նաև այլ բաներ, որոնք կարող եք անել ՝ ձեր մաշկին գրավիչ և առողջ տեսք ունենալու համար: Ես նշում եմ ստորև եղած մեծությունները ՝ որպես տեղեկատվության փոխանակման միջոց:

1) Մի ծխեք

Cխախոտը ձեր մաշկին բառացիորեն թալանում է սննդանյութերը: Ավելին, կան բազմաթիվ հետազոտություններ, որոնք ցույց են տալիս, որ ծխողները հակված են վաղաժամ ծերացման:

Անհրաժեշտ է ավելի շատ ապացույց

Վերջերս կատարված ուսումնասիրությունը պարզել է, որ մարդկանց ճնշող մեծամասնությունը կարծում է ծխողները ֆիզիկապես անհրապույր են ,

2) Խմեք շատ ջուր

Որպեսզի ձեր մաշկն ամենալավ տեսքը ունենա, այն պետք է պարբերաբար խոնավացվի: Սա նշանակում է, որ դուք պետք է օրական ընդունեք մոտ 15 բաժակ ջուր կամ 3.7 լիտր:

3 Քունը դարձրեք գերակա խնդիր

Դուք հավանաբար գիտեիք այս մեկը, բայց արժե այն ուժեղացնել: Փորձեք ամեն օր քնել 7-8 ժամ: Այդպես վարվելը օգնում է ձեզ հանգիստ ու թարմ տեսք ունենալ:

Եթե ​​քնելու կամ քնելու խնդիր ունեք, խոսեք ձեր առողջապահական մասնագետի հետ:

4) օգտագործեք աչքի դիմակ

Եթե ​​տառապում եք աչքերի շուրջ այտուցվածությունից կամ պայուսակների հետ եք պայքարում, ապա աչքի դիմակ օգտագործելը կօգնի ձեզ բուժել այս խնդիրը:

Տեսեք սա «Ինչպես բուժել մեծ աչքերը» տեղադրեք ՝ ավելին իմանալու համար:

5) Պարբերաբար մարզվեք

Այս վերջին հուշումը, հավանաբար, գիտեք, բայց ամեն դեպքում ես նշում եմ: Պարբերաբար ֆիզիկական վարժությունները, ինչպես ուժային վարժությունները և սրտանոթները, օգնում են ձեր մաշկին շրջանառել սննդանյութերով հարուստ արյուն:

Այն նաև խրախուսում է կոլագենի արտադրությունը (Ռեյնոլդս, 2014):

Վերջապես, ֆիզիկական վարժությունները սթրեսի խանգարում են առաջացնում: մի բան, որը ցանկանում եք հնարավորինս նվազագույնի հասցնել:

6) Օրվա ընթացքում օգտագործել արևապաշտպանիչ միջոց

շագանակագույն մազերով ու շագանակագույն աչքերով տղա

Արևը վնասակար ճառագայթներ է արձակում, որոնք կարող են լուրջ վնաս հասցնել ձեր մաշկին: Օգտագործելով նվազագույն SPF20 պարունակող արևապաշտպանիչ միջոց ՝ դուք կօգնեք պաշտպանել ձեր մաշկը հնարավոր վնասներից, ներառյալ քաղցկեղը:

7) Օգտագործեք ձեռքի կրեմ

Ձեր մարմնի առաջին մասերից մեկը, որը ցույց կտա ծերացման տեսանելի նշաններ, ձեր ձեռքերն են: Ձեռքի բարձրորակ լոսյոն օգտագործելով ՝ դուք կօգնեք զսպել խոնավությունը ՝ միաժամանակ օգնելով նրանց երիտասարդ տեսք ունենալ:

Հիանալի է դիտարկել O'Keeffe's- ի Working Hands- ը: Առկա է որոշ խանութներում: Տե՛ս Amazon- ը գնի համար ,

կարիճի ու քաղցկեղի համընկնումը

Տղամարդկանց մաշկի առասպելներ առօրյա առասպելներ

Կան բազմաթիվ առասպելներ, որոնք վերաբերում են մաշկի խնամքին և տղաներին, որոնք ես արագ պատրաստվում եմ տեսնել ստորև: Հուսով եմ ապատեղեկատվությունը ցրել ՝ միաժամանակ հետ կանգնելով կարծրատիպերի դեմ:

  • Կարևոր չէ, թե ինչպիսի լոսյոն եք օգտագործում, քանի որ դրանք բոլորը նույնն են:
  • Տղամարդիկ կարիք չունեն քսուքներ օգտագործել, նրանց մաշկն արդեն խոնավ է:
  • Եթե ​​սափրվեք, մաշկը մաքրելու համար սկրաբ պետք չէ:
  • Խոշոր աչքերի համար ոչինչ հնարավոր չէ անել:

Բոլորը միասին բերելով

Երբ խոսքը մաշկի խնամքի լավ ռեժիմ ստեղծելու մասին է, կարևոր է մտածել այն մասին, թե ինչ եք անում `և՛ գործընթաց, և՛ ծես:

Ձեր ռեժիմը հաստատելուց հետո կարող եք պարզել, որ դեռ պետք է շտկեք այն: Դա նորմալ է: Կարևորն այն է, որ դուք իրականացնեք մի բան, որը ձեզ համար հարմար է:

Եթե ​​ավելի շատ առաջարկներ եք փնտրում մաշկի խնամքի վերաբերյալ, տես այս ընդարձակ էջը, որն առաջարկում է 101 խնամքի խորհուրդներ տղամարդկանց համար:

Հուսով եմ ՝ այս գրառումը օգտակար համարեցիք: Հուսով եմ, այստեղ տարածված տեղեկատվությունը կօգնի ձեզ ունենալ ամենալավ տեսքը:

Շնորհակալություն կանգ առնելու համար:

Հղումներ

Ռեյնոլդս, Գ. (2014, ապրիլի 16): Ավելի երիտասարդ մաշկ ֆիզիկական վարժությունների միջոցով: Վերցված է New York Times- ից ՝ https://well.blogs.nytimes.com/2014/04/16/younger-skin-through-exercise/

Ivիվկովիչ, Բ. (2011, 20 օգոստոսի): BIO101 - Սպիտակուցների սինթեզ. Արտագրում և թարգմանություն: Վերցված է Scientific American- ից ՝ https://blogs.scternal