Բնության մեջ մի քանի րոպե ծախսելը տրամադրություն է բարձրացնում, ասում է գիտությունը

մարդը դրսում ՝ բնության անտառներում

կարիճի ու քաղցկեղի ընկերներ

Նորություններ. Նոր զեկույցը տրամադրություն բարձրացնելու բնական միջոց է առաջարկում



Կապույտ զգո՞ւմ եք: Ինչ-որ բան փնտրու՞մ եք ձեր տրամադրությունը բարձրացնելու համար: Եթե ​​պատասխանը դրական է, գուցե ցանկանաք գտնել ձեր մոտակա այգին կամ բնության արգելոցը և ժամանակ անցկացնել հանգստի համար:

Դրանով դուք կարող եք վերջապես ավելի լավ զգալ:



Մենք դա պարզապես չենք ասում, քանի որ մենք բնության ֆրիքսներ ենք: Փոխարենը, նոր զեկույցը հրապարակվել է Դրական հոգեբանության հանդես առաջարկում է ընդամենը մի քանի րոպե բնական միջավայրում անցկացնելը արագորեն բարելավում է տրամադրությունը:



Այստեղ ՝ BeCocabaretGourmet- ում, մենք որոշ ժամանակ գիտեինք դրա բուժական օգուտների մասին բնության թերապիա ; $ 10,00 տերմին, որն օգտագործվում է նկարագրելու համար, թե ինչպես դրսի հետ կապը հոգեբանական օգուտներ է տալիս: Վերը նշված նոր ուսումնասիրությունը, անշուշտ, սատարում է մեր դիրքորոշմանը:

Հետազոտության այս տողում համալսարանի 123 ուսանողի խնդրել են առնվազն հինգ րոպե նստել հասարակական այգում, համեմատած մյուսների հետ, ովքեր նստել են լաբորատոր սենյակում, որտեղ չկա պատուհան:

Բացարձակապես ոչ մեկի համար զարմանալի չէ, որ մարդիկ, ովքեր ժամանակ են անցկացրել դրսում, զգացել են դրական հույզերի զգալի աճ:

կապույտ ու դեղին աչքեր



դրսում տրամադրություն բնության ընկճվածություն

Այս ուսումնասիրության մյուս արդյունքը պարզեց, որ պետք չէ շատ ժամանակ անցկացնել դրսում `տրամադրություն բարձրացնող օգուտներ ստանալու համար: 70 ուսանողների մասնակցությամբ երկրորդ հետազոտությունը ցույց տվեց, որ դրսում ժամանակը 15 րոպե ավելացնելը չի ​​մեծացնում ազդեցությունը:

Իր տպավորությունները ստանալու համար BeCocabaretGourmet- ը զրուցել է մտավոր առողջության լիցենզավորված խորհրդատու (և GC- ի խմբագիր) դոկտոր Johnոն Մուրի հետ:

կանաչ աչքերի գույներ



«Մենք ապրում ենք ավելի ու ավելի թվային աշխարհում, որը շատ մարդկանց կողպում է ներսում և բնական տարրերից հեռու: Ինձ համար կատարյալ իմաստ ունի, որ բնության հետ լինելը դրական ազդեցություն ունի հուզական վիճակների վրա », - ասում է Մուրը:

Ուսումնասիրության հեղինակ, Քեմփին Քոլեջի Քեթրին Դ. Արբութնոտը, կիսվեց արդյունքների վերաբերյալ իր մտքերով PsyPost , «Իմ կյանքի ընթացքում ես հաճույք եմ ստացել բնական միջավայրում անցկացրած ժամանակից, ուստի ուրախ եմ հայտնաբերել աճող հետազոտություններ, որոնք ուսումնասիրում են բնության հետ կապի առողջության օգուտները», - ասաց Արբութնոտը:

Նա ավելացնում է. «Հուզական առողջության օգուտների բացահայտումները հատկապես հետաքրքիր են, քանի որ թվում է, թե դրանք շատ հեշտ և արագ են դիտվում: Ես և իմ ուսանողները որոշեցինք շեղել այս արագ ազդեցության սահմանները ՝ տեսնելու, թե որքան արագ կարող ենք դիտել փոփոխությունները և արդյո՞ք այդ էֆեկտները զգալիորեն փոխվում են ավելի երկար ազդեցության հետ »:

Երբ կապույտ եք զգում, ժամանակն անցկացնում եք դրսում: Եթե ​​այո, ապա դա բարձրացնում է ձեր տրամադրությունը: